Avèk devlopman nan sosyete a ak amelyorasyon nan estanda k ap viv, moun ki tache gwo enpòtans nan pwoblèm sante, ak plis ak plis moun yo rantre nan ranje ki nan kapasite. Gen kèk moun ki fè egzèsis yo bati nan misk, kèk fè egzèsis pèdi pwa, kèk fè egzèsis reprann konfyans, elatriye rezon sa yo se san dout pou sante fizik ak mantal. Bati yon fizik fò ak devlope pafè fizik ak misk ka ede retade aje epi kenbe vitalite jivenil. Si ou pa te rantre nan jimnastik la ankò, vin jwenn nou!
Èske gen nenpòt moun ki tande pale de EMS Fòm? EMS kanpe pou similatè nan misk elektwonik, yon aparèy dènye kri ki antren mouvman kontraksyon nan misk pa miman siyal bioelectric nan misk. Nan fè egzèsis tradisyonèl, sèvo a (santral sistèm nève) voye siyal nè yo lakòz misk nan kontra ak pwodwi mouvman. Pou misk, pa gen okenn diferans ant stimuli ekstèn oswa entèn yo.
EMS Rapid Fitness Miracle avèk efikasite konbine kapasite tradisyonèl ak metòd kapasite EMS, enteresan tou de misk aktif ak opoze, e menm estabilize misk ki difisil fè egzèsis. Se poutèt sa, EMS vitès metòd kapasite Miracle a se yon fason vre fè egzèsis tout kò a. Avèk èd nan metòd EMS kapasite, misk ka resevwa soutni egzèsis segondè entansite. Anplis de sa, se eksitasyon synchronous aplike nan tout gwoup nan misk pi gwo yo anpeche move balans fè egzèsis, ak ajisteman kapab tou gen pou fè nan adrès dezekilib nan misk. Ka ajisteman nan misk sa a dwe enkli nan fè egzèsis, ak lè fè mouvman dinamik nan EMS kapasite, li kapab tou aktive sèten gwoup nan misk espesifik. Sa a fè pwomosyon konvèsyon nan fòs la ogmante nan mòd nan vle nan mouvman. Anplis de sa, EMS Fòm te vin pi kout dire a nan fè egzèsis; Dapre Boeckh Behrens & Mainka (2006), li te konfime ke egzèsis EMS Fòm ka fasilman reyalize menm efè a kòm tradisyonèl 60 minit egzèsis nan jis 15 minit. Fè egzèsis la konbine avèk EMS Fòm ka plis sistematik ajiste posture espesifik ak efè fè egzèsis pase metòd egzèsis òdinè.
EMS Fòm ka reyalize zewo pwa chay, san yo pa domaje jwenti, epi yo ka san danje egzèse. Ka fòmasyon kò konplè oswa fòmasyon pasyèl dwe fèt dapre bezwen endividyèl yo amelyore efikasite fòmasyon. Li se pi fasil ak pi pratik reyalize objektif la nan ranfòse misk gwo twou san fon ki pa ka resevwa fòmasyon nan egzèsis jeneral fòs nan misk. Pa bay eksitasyon inifye nan tout kò a nan vag frekans ki ba ak mwayen, pa sèlman ka kowòdinasyon an nan kò a dwe resevwa fòmasyon, men tou, devlopman nan balanse nan misk ka reyalize. Fòmasyon kontraksyon nan misk ka reyalize objektif la nan ogmante mas nan misk ak diminye grès, menm jan tou reyisi objektif la nan pèdi pwa ak kò mete.
Kreyòl Ayisyen
