EMS Fòmasyon Rad vs Rad Fòm regilye: Evalyasyon konparatif nan pwofondè aktivasyon nan misk

EMS Fòmasyon kostim
Se kostim nan fòmasyon EMS ede pa gwo teknoloji ekipman ak itilize teknoloji EMS nan estimile kontraksyon nan misk otonòm. Metòd fòmasyon sa a ka pwofondman aktive misk gwo twou san fon, tankou sa yo ki nan etaj la basen oswa ren, ki se yon efè ki metòd kapasite tradisyonèl pa ka reyalize. EMS dirèkteman stimul misk nan pulsasyon bioelectric, sa ki lakòz yo nan kontra ak efektivman fè egzèsis gwoup nan misk ki difisil yo rive jwenn nan tan nòmal
Rad regilye Fòm
Rad kapasite òdinè se sitou itilize pou fòmasyon kapasite tradisyonèl, repoze sou pwa pwòp yon sèl la oswa ekipman ekstèn pou fè egzèsis. Metòd fòmasyon sa a sitou vize misk sifas ak gwo gwoup nan misk. Malgre ke li kapab tou reyalize sèten efè fè egzèsis, li se pa efikas tankou EMS rad fòmasyon an tèm de pwofondè aktivasyon nan misk. Fòm tradisyonèl mande pou mouvman konplèks ak ekipman miltip complète fè egzèsis misk nan divès pati, ki se ankonbran ak tan konsome. Eksperyans itilizatè ak konparezon efè
Eksperyans itilizatè a nan inifòm fòmasyon EMS se byen inik. Itilizatè yo bezwen mete ki fèt espesyalman pou kondiktè rad epi sèvi ak aparèy la emèt ba-frekans ak mitan frekans pulsasyon nan estimile kontraksyon nan misk. Metòd fòmasyon sa a ka boule yon anpil nan kalori nan 20 minit, ak efè enpòtan ak dire kout. Sepandan, fòmasyon EMS tou gen kèk dezavantaj, tankou mank de kowòdinasyon ak fòmasyon andirans, kwasans nan misk men andirans ensifizan, ak sou sa.
Eksperyans nan itilizatè nan rad fizik regilye se pi plis tradisyonèl yo, ki egzije divès kalite mouvman fè egzèsis nan pwa pwòp yon sèl la oswa ekipman ekstèn. Malgre ke metòd fòmasyon sa a se konplè, li mande pou plis tan ak enèji reyalize efè a fè egzèsis menm. Avantaj ki genyen nan rad fizik regilye se ke li gen nan yon pakèt domèn aplikasyon pou epi yo ka konplètman fè egzèsis divès pati nan kò a nan divès mouvman ak ekipman.